Träning för människan är lika viktigt som hästens..
Många tänker mycket på att det är hästen som ska äta rätt och träna rätt . det är ifs sant och viktigt. Men lika viktigt är det att ryttaren är i bra form så man klarar av ridningen, undviker skador och kan prestera på topp!
Man bör äta bra kost och träna minst 3 gånger i veckan enligt mig iaf.. Man får mycket muskler av att rida men det gäller också att träna de muskler man inte använder! Och för att kunna bygga muskler och må bra så är kosten viktig. Forskare har bevisat att de som äter bra kost mår mycket bättre än de som äter skräpmat.
De tar väldigt mycket energi på än att rida så skäms inte för att du äter med än dina kompisar t.ex.
Så för dig och hästens bästa, träna dig själv lika mycket som hästen och göd dig själv med ordentlig kost.
